Muchas personas llegan a terapia pensando que tienen ansiedad o inseguridad.
Pero con frecuencia lo que hay detrás es algo más profundo: una forma de relacionarse consigo mismas basada en la exigencia, la crítica o la sensación constante de no ser suficiente.
En terapia trabajamos sobre la base.
Si te sientes desbordado/a, crees que no estás gestionando adecuadamente tus emociones, o piensas que hay muchos estresores que te están afectando puede que necesites ayuda.
Trabajo principalmente con:
- Autoestima y autocrítica
- Relación con el cuerpo
- Inseguridad y comparación
- Ansiedad ligada a la autoexigencia
- Preocupaciones excesivas
- Problemas de regulación emocional
- Comunicación en la pareja
- Mejora de las relaciones personales
Las sesiones pueden ser tanto presenciales en San Antonio de Benagéber, al lado de La Eliana, como online si estás en otro lugar de España o te encuentras viviendo fuera. Puedes contactar conmigo aquí abajo:
y si lo prefieres…
Es posible que tengas miedo a dar este paso. Es normal. Puede que te estés preguntando en qué puede ayudarte un psicólogo. Surfea un poco por esta página para descubrirlo…
Consulta de psicología en Centro Comercial Colinas de San Antonio de Benagéber, local 47. (Valencia)